Um tempo para descobrir quem você é.
Psicoterapia humanista para mulheres que se questionam sobre as próprias emoções, querem entender seus padrões e viver com mais autonomia.
Autoconhecimento não é um destino
Não existe uma versão pronta de você esperando para ser encontrada. Existe uma história, um jeito de sentir e escolhas que fazem sentido quando olhadas de perto.
A terapia é o lugar para essas perguntas. Não para respondê-las às pressas, mas para você se ouvir com calma, sem julgamento, e perceber o quanto já sabe sobre si.
Talvez você já tenha se perguntado
Por que eu reajo assim em certas situações?
O que eu quero de verdade, e o que eu aprendi a querer?
Por que repito as mesmas escolhas, mesmo sabendo onde elas vão dar?
Quem eu sou além dos papéis que cumpro?
Por que é tão difícil sentir, ou mostrar, certas emoções?
O que eu faço com tudo o que sinto?
Não precisa chegar com a pergunta pronta. Muitas vezes ela aparece no meio do caminho.
Um processo feito com você, não para você
Cada pessoa chega com a sua história e o seu ritmo. Algumas coisas, porém, estão sempre presentes no trabalho que fazemos juntas:
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Você conduz, eu acompanho
Na abordagem humanista, quem mais sabe sobre a sua vida é você. Eu caminho junto, com escuta atenta e perguntas que abrem espaço.
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Sem certo ou errado
Aqui nenhuma emoção precisa ser justificada. O que você sente é ponto de partida, e não defeito.
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Dar nome ao que sente
Nomear as emoções muda a relação com elas. O que era confuso começa, aos poucos, a fazer sentido.
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Mais autonomia
Entender seus padrões devolve escolhas. Você passa a decidir com mais consciência e menos no automático.
Aqui não tem fórmula pronta
A terapia comigo não é um curso de respostas nem um lugar onde alguém vai dizer como você deve viver. É um encontro entre duas pessoas, com presença, ética e coragem para olhar para dentro. Se é isso que você procura, vamos conversar.
Quero conversar
Presença, autonomia e coragem
São os três pilares do meu trabalho. Acredito no potencial que cada pessoa carrega e no valor de ter um lugar onde possa ser ouvida sem julgamento.
Além dos atendimentos individuais, conduzo grupos e oficinas, porque se conhecer também acontece no encontro com o outro.
“Aqui não tem certo ou errado. Esse espaço é seu, e esse momento é sobre você.”
Vitória Carvalho · CRP 03/28719
O que costumam me perguntar
Preciso estar passando por algo difícil para fazer terapia?
Não. Muita gente chega à terapia pela vontade de se entender, e esse é um motivo legítimo para começar.
Terapia para autoconhecimento é diferente das outras?
O processo é a psicoterapia, o que muda é o ponto de partida. Em vez de começar por uma queixa específica, começamos pelo seu desejo de se conhecer.
Quanto tempo dura o processo?
Não existe um prazo fixo. Cada processo tem o seu tempo, e vamos conversando sobre isso ao longo do caminho.
Como funciona o atendimento?
É online, por videochamada. Você participa de onde estiver, num lugar em que se sinta à vontade para conversar.
Comece pela curiosidade.
Me chama no WhatsApp e vamos conversar sobre o que você quer descobrir.
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